Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1721 kcal
|
Fat: 140.34g | Prot: 85.43g | Carbs: 33.73g.
Lunch: Приготовленный Лось, Скумбрия Отварная, Петрушка, Китайская Капуста, Уха, Яблоко Зеленое, Жир Свиной, Приготовленный Лук, Огурцы Кислого Рассола, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Сыр Домашний, Крупской Шоколад 95%, Цикорий, Яйцо. Dinner: Кокосовое Масло, Приготовленный Лук, Оливковое Масло, Огурцы Кислого Рассола, Сыр Домашний, Яйцо, Жир Свиной, Сметана Домашняя, Петрушка, Latgale Siers Čedars, Семечки, Скумбрия Отварная, Яблоки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaKotja's Weight History
|