Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
56.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
621 kcal
|
Fat: 13.56g | Prot: 62.19g | Carbs: 60.64g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Barilla Spaghetti N.5, Роскар Яйцо Экстра. Lunch: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. Dinner: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Мореслав Минтай Филе без Кожи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
musik1369's Weight History
|