Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1031 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 32.13g | Carbs: 78.42g.
Breakfast: Кофе, Светаево Молоко 1,5%, Волжский Пекарь Слойка Ветчина, Грибы, Сыр. Lunch: КДВ Нижний Тагил Чио Рио , Волжский Пекарь Слойка Ветчина, Грибы, Сыр, Светаево Молоко 1,5%, Кофе, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Мандарины, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Салат Овощной, Кофемания Карпаччо. Dinner: Чикен Хауз Шаварма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|