Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1743 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 122.05g | Carbs: 145.23g.
Breakfast: Красная Цена Кефир 1%, Natty's Арахисовая Паста Крем, Геркулес Овсяные Хлопья, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Магнит Семена Чиа, Магнит Банан, Виноградный Сок, Льняное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис вареный, Куриные фрикадельки, Heinz Острый Кетчуп, Красная Цена Маслины без Косточек, Китайская Капуста, Оливковое Масло. Dinner: Горбуша запеченая, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба, тушеная с луком в томатно-горчичном соусе, Красный Перец, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Пятерочка Авокадо, Китайская Капуста. Snacks/Other: Добрый Пекарь Энерджи Monkey, Миндаль Миндаль, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислава Шеff's Weight History
|