Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
97.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
3238 kcal
|
Fat: 80.85g | Prot: 195.44g | Carbs: 426.07g.
Breakfast: Egg Yolk, Egg White, Домик в деревне Молоко 3,2%, Hortex Клубника Быстрозамороженная, Планета Витаминов Брусника, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Шебекинские Спагетти Отварные, Russian Roasted Skinless Chicken, Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Ашан Пекинская Капуста, Russian Roasted Skinless Chicken, Шебекинские Спагетти Отварные, Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Tomatoes. Snacks/Other: АВС Яблочное Пюре, Smart Formula Dark Chocolate 70% With Mango Crisp, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Каравай Хлеб Купеческий, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Серышевский Творог Обезжиренный, ВкусВилл Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|