Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1748 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 93.97g | Carbs: 181.21g.
Breakfast: Виноград, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Чай с Молоком, Виноград, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Макароны по Флотски. Dinner: Виноград, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Сырники Домашние, Чай с Молоком, Greenbox Макароны по-Флотски. Snacks/Other: Сырники Домашние, Сырники Домашние, Сырники Домашние, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|