Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 95.88g | Carbs: 89.60g.
Breakfast: Чай с Молоком, Капучино, Яйцо, Пудовъ Рисовая Мука, Комо Сыр Кантри, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Султан Спагетти, Hortex Овощная Смесь VIP Mix. Dinner: Куриное Филе, Лук, Яйцо, Капуста, Комо Сыр Кантри, Новый День Сметана 15%, Морковь. Snacks/Other: Курабье. more...
|
Losing 10.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|