Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1255 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 51.04g | Carbs: 92.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Мандарины, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Помидоры, Сметана , Пирожок с Капустой, Kozel Пиво Темное, Zatecky Gus Пиво. Snacks/Other: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Волжский Пекарь Слойка Ветчина, Грибы, Сыр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|