Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
778 kcal
|
Fat: 21.85g | Prot: 93.48g | Carbs: 48.06g.
Breakfast: Стоинг Мицеллярный Казеин, Яйцо (Целое), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Ого Отруби Пшеничные, Особая Коллекция Сыр Кавказский. Lunch: Морковь, Цветная Капуста, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Цветная Капуста, Куриная Грудка на Пару. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|