Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
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71.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2022:
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2544 kcal
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Fat: 72.18g | Prot: 145.31g | Carbs: 281.14g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado , Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Piraquê Biscoito de Leite Maltado. Lunch: Kibon Picolé Tablito, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Vitória Uva, Amarula Licor Amarula, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Dourado Queijo Minas Padrão , Budweiser Cerveja, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Pringles Pringles Churrasco, Skittles Skittles, Hershey's Chocolate Ao Leite com Amendoim, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Piraquê Biscoito de Leite Maltado. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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