|
biodra 99/100
brzuch 83
pod biustem 78/79
biust 95/96
udo 55
biceps 28
szyja 31
|
70.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1674 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 56.78g | Carbs: 193.27g.
Breakfast: Bita Śmietana (w Areozolu), Mandarynki , Owsianka z Owocem, Kawa z Cukrem. Lunch: Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Chef Select Zupa Indyjska z Batatami, Soczewicą i Kolendrą. Dinner: Muffinka, Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa, Pomidory, Światowid Ser Salami, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Majonez, Chleb. Snacks/Other: Cukier, Croissant, Sernik. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|