Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 122.33g | Carbs: 120.23g.
Breakfast: Nano Bar Сироп, Пятерочка Яблоко Сезонное, ИП Бондаренко Сырники Жареные , Любони Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Nano Bar Сироп, Любони Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Etlon Капучино на Овсяном Молоке, Bombbar Батончик Неглазированный «Кокос». more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
JaBetty1's Weight History
|