Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
2385 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 130.20g | Carbs: 264.34g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яблоко, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Mr. Ricco Майонез, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Ашан Рис Рубин. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Макфа Мука, ВкусВилл Сыр Гауда 45%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Хурма, Морковь. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|