Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
60 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1748 kcal
|
Fat: 84.05g | Prot: 55.41g | Carbs: 196.39g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Холодный Кофе со Сливками, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Макароны с Мясным Соусом и Сыром. Dinner: Зеленое Яблоко, Lay's Чипсы с Солью. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Киндер Молочный Ломтик, Холодный Кофе со Сливками, Ежевика, Черника. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|