Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
82.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1164 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 58.53g | Carbs: 97.89g.
Breakfast: Минский Молочный Завод 1 Сыр Сливочный 45%, Местное Известное Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванилина, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, АВС Кетчуп Шашлычный, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Помидоры. Lunch: Мандарины, Молодея Сыр Гауда, Перепелиное Яйцо, Евроопт Фарш Свиной Новый, Сладкий Красный Перец. Dinner: Замороженная Вишня, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Творог 2%, Мука Овсяная, Банан, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya26.k's Weight History
|