Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1635 kcal
|
Fat: 66.71g | Prot: 124.15g | Carbs: 124.69g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями, Жареное Яйцо, Дым Дымыч Грудинка Свиная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Балтком Обезжиренный Творог, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Борщ Вегетарианский. Dinner: Must Have Protein Bar Caramel, Окей Котлета Рыбная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
|
2584 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour and 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя-Катеринка's Weight History
|