Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
722 kcal
|
Fat: 28.33g | Prot: 32.68g | Carbs: 82.87g.
Breakfast: Lubimo & Zdravo Сливочный Йогурт со Злаками. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Печень Куриная Жареная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Печень Куриная Жареная, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Сибирь Мармелад Трицветик, Капуста Тушеная без Масла, Простоквашино Сметана 10%, KDV Juicy Light Ананас, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pengusay's Weight History
|