Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1286 kcal
|
Fat: 86.79g | Prot: 91.84g | Carbs: 37.58g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Лента Авокадо, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Ларец Сыр с Лесными Ягодами. Lunch: Куриный Рулет, Сладкий Красный Перец, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сладкий Красный Перец, Куриный Рулет. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|