Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
2156 kcal
|
Fat: 91.45g | Prot: 149.39g | Carbs: 182.65g.
Breakfast: Сладуница Зефир Бело-Розовый, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Сметана , Борщ со Свининой, Октябрьская Птицефабрика Карпаччо из Мяса Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Глобус Кета Горячего Копчения, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Сухогруз Кольца Кальмара, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Белый Хлеб, Сметана 15%, Ашан Сухари из Хлеба, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Twix Mini. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaMazda's Weight History
|