Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
98.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
3243 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 199.65g | Carbs: 425.10g.
Breakfast: Планета Витаминов Брусника, Мистраль Гречка Отварная, Egg Yolk, Домик в деревне Молоко 3,2%, Hortex Клубника Быстрозамороженная, Egg White. Lunch: Tomatoes, Russian Roasted Skinless Chicken, Шебекинские Спагетти Отварные. Dinner: Перекресток Мандарины, Магнит Морковь Свежая, Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Мистраль Гречка Отварная, Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста, Russian Roasted Skinless Chicken. Snacks/Other: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Каравай Хлеб Купеческий, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Doctor Grain Хлебцы Медовые, Серышевский Творог Обезжиренный, ВкусВилл Банан, Голден Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гусев Андрей's Weight History
|