Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1209 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 82.98g | Carbs: 118.21g.
Breakfast: Чай, Пятерочка Сахар, Залесский Фермер Сметана 15%, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Борщ с Говядиной. Dinner: Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Ролл с Лососем, Ролл с Лососем, Ролл с Лососем. Snacks/Other: SPAR Рыбка Сушеная Минтай, Вьеткафе Ком Ранг Хай Шан, Том Ям. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@dnevskaya's Weight History
|