Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1252 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 52.08g | Carbs: 96.72g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная. Lunch: Пятерочка Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Светаево Творог Обезжиренный. Dinner: Гранд Меню Филе Минтая в Панировке, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Черемушки Наполеон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@dnevskaya's Weight History
|