Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 77.42g | Carbs: 99.90g.
Breakfast: Чай, Мёд, Простоквашино Сметана 20%, Светаево Творог Обезжиренный. Lunch: Вареное Яйцо, Чай, Борщ с Говядиной. Dinner: Чай, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Вареная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Рот Фронт Конфеты Маска, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кабачки Жареные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@dnevskaya's Weight History
|