Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
752 kcal
|
Fat: 31.20g | Prot: 86.90g | Carbs: 25.86g.
Lunch: Самарские Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Станем Друзьями Авокадо , Куриная Грудка на Пару, Льняные Семена, Приготовленная Квашеная Капуста, Цветная Капуста, Окей Гребешки по-Корейски. Dinner: Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Особая Коллекция Сыр Кавказский, Бахетле Голень Куриная без Кожи, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|