Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1360 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 47.84g | Carbs: 178.05g.
Breakfast: Любятово Печенье Воронежская Сластена, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Яблоко Зеленое, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Чай, Сахар, Вареное Яйцо. Dinner: Кетчуп, Алан Сосиски с Сыром, Макароны Отварные. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Конфета, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|