Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 38.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 99.60g | Carbs: 135.64g.
Breakfast: Покровский Творог Обезжиренный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кудесница Мука Рисовая, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир. Lunch: Тимоша Козинак Подсолнечный, Лук, Красный Октябрь Конфеты Маска, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Халлуми по-Итальянски ИП Катерушина, Пюре Картофельное с Молоком и Маслом Ткач, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая. Dinner: Яблоко, Перекресток Мандарины. more...
|
Losing 11.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария1985…'s Weight History
|