Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
974 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 68.98g | Carbs: 49.54g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Холодушка Курица Заливная, Куриный Суп Лапша. Dinner: ВкусВилл Чипсы из Морской Капусты с Анчоусами, Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Золотая Бочка Пиво Классическое. Snacks/Other: Растишка Пюре Яблоко-Банан-Творог-Сливки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinamnisenko's Weight History
|