Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
49.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
720 kcal
|
Fat: 26.04g | Prot: 48.09g | Carbs: 74.62g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофемашина Латте, Виноград, Ананас, Творожная Запеканка. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Киви, Мандарины, Виноград, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Мандарины, Maxler Golden Bar Double Chocolate. more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koluchkatkd's Weight History
|