Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
96 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
2322 kcal
|
Fat: 89.64g | Prot: 116.76g | Carbs: 260.82g.
Breakfast: Миндаль Миндаль Жареный, Дары Сибири Орехи Кедровые Очищенные, Орехомания Семечки Тыквенные Очищенные, Икра Щуки, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), Сметана, Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб Зерновой, Ароматы Жизни Кунжутное Масло. Lunch: Сицилия Домашняя Лапша, Паста Карбонара. Dinner: Сыр, Картофель Отварной, Киви, Морепродукт Котлеты Рыбные из Судака, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Песочное Печенье. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pasha-1t's Weight History
|