Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 41.96g | Prot: 113.17g | Carbs: 100.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Навашинский Хлеб Лаваш Тонкий, Петрушка. Lunch: Помидоры, Мандарины, Увелка Крупа Пшено, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленный Лук, Томатная Паста. Dinner: Миндаль Миндаль, Подсолнечное Масло, Доброфлот Тунец в Собственном Соку , Пекинская Капуста, Нежеголь Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya.safonova's Weight History
|