Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
78.5 kg
Lost so far: 44.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
2068 kcal
|
Fat: 95.17g | Prot: 71.16g | Carbs: 227.43g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Кофе, Избенка Запеканка Творожная 5%. Lunch: ВкусВилл Хурма, SPAR Суп с Фрикадельками из Индейки. Dinner: Нимет Жевательная Конфета, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Елизавета Хлебцы Вафельные, Шарлиз Халва в Шоколаде, Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Желейные, Окей Салат Столичный. Snacks/Other: Абрико Топинг Шоколадный , Данон Биойогурт Натуральный 2,4%%, Приготовленная Квашеная Капуста, Слобода Масло Подсолнечное, Лайм Морковь по-Корейски, Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Невский Кондитер Бельгийский Десерт, KDV Фруктовые Пастилки. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|