Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
3953 kcal
|
Fat: 163.94g | Prot: 150.04g | Carbs: 474.41g.
Breakfast: Сахар. Lunch: Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Говядина Отварная, Суп из Говядины, Белый Хлеб. Dinner: Масло Подсолнечное, Яйцо, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|