Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1728 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 80.61g | Carbs: 233.38g.
Breakfast: Сахар, Nordic Гречневые Хлопья, Чай с Сахаром, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Индилайт Сосиски Грандос. Lunch: Магнит Мандарины, Чай с Сахаром, Верес Огурцы Маринованные, Картофель (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Бахетле Голень Куриная без Кожи, Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Домашние Заготовки Опята в Рассоле, Грабли Селедка Малосольная, Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Мандарины, Виктория Ягода Виктория, Мандарины. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|