Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 66.99g | Carbs: 62.96g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Дудник Торт Карамельный, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Белебеевский Традиционный Маасдам, Яичный Омлет, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: Шашлык Куриный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Суп с Фрикадельками, Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец, Пекинская Капуста, Яичный Омлет. Dinner: Лента Банан, Кефир 2,5%, Миндаль Миндаль, Семена Льна. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilboktm55's Weight History
|