Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1050 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 32.32g | Carbs: 152.28g.
Breakfast: Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Чай, Nutiva Кокосовое Масло, Шампиньоны Жареные, Гречка Вареная. Dinner: Bonvida Чай Молочный Улун, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Самбери Картофель Запеченный со Специями. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Кокос. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|