Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
799 kcal
|
Fat: 31.81g | Prot: 26.55g | Carbs: 106.59g.
Breakfast: Оливковое Масло, Молочный Мир Сыр Российский Особый , Помидоры Черри, Гречка Отварная. Lunch: Lucky Days Конфета Глазированная с Нугой и Карамелью, Хлебцы Молодцы Ржаные , Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Гороховый Суп, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Мандарины. Dinner: Мандарины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|