Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
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72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2022:
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2346 kcal
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Fat: 72.77g | Prot: 185.04g | Carbs: 223.88g.
Breakfast: Futurnatura Coconut Olio Bio, Self Omninutrition Micro Whey Premium, DILO Fiocchi D’Avena Baby Latte e Biscotti, Solevita Succo di Mela, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Kania Ketchup, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Baresa Carciofini a Spicchi alla Contadina , Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Cameo High Protein Choco Cream. Dinner: Muller Mousse Proteica al Cioccolato, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Olio d'oliva, Beretta Prosciutto Crudo Stagionato, Novella Fantasia di Funghi con Porcini, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Arance, Mandorle, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Lamponi Rossi. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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