|
Вес: 74,3 кг; От-85 см; Об-100 см; Ог-103 см; Ож-96 см. Итого: вес и параметры без изменений, за исключением ОБ - 1 см. Без вкусняшек до самого НГ теперь 🤣
|
74.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1557 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 54.44g | Carbs: 223.46g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Шоколад, Йогурт Домашний, Кофе, Красное Яблоко, Рогачев Сгущенка, Оладьи. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Суп с Фрикадельками. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|