|
Sì continua a scendere alla grandissima.
Avevo molti dubbi che poteva accadere la discesa questa settimana, a seguito del pranzo ABBONDANTE di domenica scorsa.
Meglio così.
Ciao Ciao
|
112.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2014:
|
2120 kcal
|
Fat: 71.30g | Prot: 153.31g | Carbs: 181.13g.
Breakfast: Milk, Marmellata di Ciliegie, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali. Lunch: Provolone, Aceto, Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Seppie, Vino Rosso da Tavola, Risotto ai Frutti di Mare. Dinner: Biscotti Frollini, Parmigiano Grattugiato, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Classica, Carne di Coniglio Selvatico (Cotto in Umido). Snacks/Other: Arance, Caffè (Espresso), Crownfield Crowni Cereal Bar. more...
|
|
3092 kcal
|
Exercise:
Driving - 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|