Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
47.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1083 kcal
|
Fat: 28.23g | Prot: 71.74g | Carbs: 132.38g.
Breakfast: Яичный Омлет, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Лента Яблоко, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Globus Запеканка из Брокколи, Мандарины, Авида Молоко 1,5%. Dinner: Капучино, Лента Яблоко, Помидоры, Глобус Гречка с Грибами, Творог 9%. Snacks/Other: Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Лента Яблоко, Мандарины. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
youlalal's Weight History
|