Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1425 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 78.09g | Carbs: 201.53g.
Breakfast: Пастила, Truff Royal Protein Bar Blackcurrant , Хлебцы Молодцы Хлебцы, Яготинский Молоко 2,6%, Сахар, Овсяная Крупа, Словяночка Молоко 2,5%, Премия Сыр Российский, Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Салат буряковый, Легкий суп пп, Сильпо Гранат, Творог в лаваше. Dinner: Салат с капустою та морквою, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Сильпо Гранат, Мандарины. more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.ururu's Weight History
|