Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1931 kcal
|
Fat: 93.32g | Prot: 65.63g | Carbs: 195.54g.
Breakfast: Paulig Kahvi, God Morgon Verigreippimehu, Valio Oltermanni, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Ingmariini Vähärasvaisempi, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oddlygood Barista Korvapuusti, Primula Artesaani Joululimppu. Lunch: Oliiviöljy, Hesburger Kanasalaatti. Dinner: Vaahtokarkit, Juustokakku, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Myllyn Paras Pinaatti-Feta Pasteija. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MeriR_74's Weight History
|