Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
66 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1713 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 56.11g | Carbs: 248.13g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кузя Кукурузные Палочки с Бананом, Чай, Конфета, Сыр, Белый Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Конфета, Чай, Гречка Отварная, Алан Сосиски с Сыром. Dinner: Белый Хлеб, Сахар, Чай, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Славянка Шоколад Степ Лесной Орех и Карамель, Чай, Конфета, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|