|
Dobrze, ze święta za pasem, masa sama wróci. Głupie choróbsko 😐
|
54.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
2012 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 82.09g | Carbs: 227.78g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Fitella Musli Banan Czekolada. Lunch: Batoniki Musli, Szynka Drobiowa, Mlekovita Deliser Ser Twarogowy Kanapkowy, Kajzerka. Dinner: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Grześkowiak Surówka Żydowska z Ogórkiem Kwaszonym , Kraszkiewicz Buraczki Tarte Gotowane z Cebulką, Kuchnia Polki Ryż z Warzywami. Snacks/Other: Mleczna Dolina Mleko Czekoladowe, Kaufland Pomidor Cherry, Biedronka Kapusta Pekińska, Omlet lub Jajecznica, Mlekovita Deliser Ser Twarogowy Kanapkowy, Delikate Camembert z Ziołami, Chleb, Biedronka Ciasto Francuskie, Ciastka. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
20 Dec 22 by member: Silver◇
|
Nogę mi zeżarło! No, kawałek i to nieduży... Ale zeżarło.
20 Dec 22 by member: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AoiChan.'s Weight History
|