Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 41.85g | Carbs: 178.91g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко Топленое, Lucky Days Мюсли Тропический Микс, Банан. Lunch: Салат из Редиса, Grow Food Куриное Филе в Белом Соусе с Эстрагоном и Стручковая Фасоль, Картофельное Пюре, Сметана 20%, Буслав Пельмени Лёгкие из Куриных Грудок. Snacks/Other: Сады Придонья Сок Зелёное Яблоко , Изюм, Мистраль Тростниковый Сахар . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponchucha's Weight History
|