Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
50.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1969 kcal
|
Fat: 140.22g | Prot: 142.13g | Carbs: 45.12g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , Семушка Фундук Жареный, Hobbyhelper Семечки Подсолнечника Очищенные, President Сыр Творожный Rondele, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Волков Фарш Вяземский, Магнит Авокадо, Белое Золото Сыр Адыгейский из Козьего Молока. Dinner: Cacava Какао Тертое, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Петмол Сливки 33%, Филе Индейки, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Jarrow Formulas Масло МСТ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sunshuneyana's Weight History
|