Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
728 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 33.40g | Carbs: 52.84g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, O Green Сыр Мягкий Адыгейский , Level Kitchen Парфе Шоко-Тирамису, Level Kitchen Рисовая Каша на Миндальном Молоке с Вишнёвым Конфитюром. Lunch: Рыбалов Шашлык из Цукини (Рыбалов), Рыбалов Командорские Кальмары. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alba11_12's Weight History
|