Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1310 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 83.85g | Carbs: 100.51g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Активиа на Завтрак Творожно-Йогуртная, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Мегамарт Авокадо, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ферреро Раффаэлло, Капуста Белокочанная, Морковь, Подсолнечное Масло, Троекурово Колбаски Гриль. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Мираторг Вишня без Косточки, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|