Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
87 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 56.74g | Carbs: 219.99g.
Breakfast: Сахар, Индилайт Сосиски Грандос, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Чай с Сахаром, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Чай с Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Dinner: Мандарины, Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином, Картофель (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Грабли Селедка Малосольная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Мандарины, Мёд, Верес Огурцы Маринованные, Огурцы Кислого Рассола, Мандарины. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|