Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2453 kcal
|
Fat: 114.16g | Prot: 68.69g | Carbs: 294.10g.
Breakfast: Lucky Days Конфеты Карамель с Арахисом, Зеленый Чай, Хлебзавод 3 Батон Особый, Белый Хлеб, Сыр Колбасный, Данон Творожный Груша и Банан. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Жареная Картошка. Snacks/Other: Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия koles's Weight History
|